Kære læsere!
Tusind tak for alle jeres kommentarer og fantastiske ros – jeg håber I ved, hvor glad og lykkelig jeg er for JER!
Af hjertet KÆMPE TAK!!! ♥
Som I måske allerede har bemærket, er der sket lidt forandringer her på bloggen – mest på mine sider omkring livsstilsforløb og beskrivelserne af, hvad jeg bruger af værktøjer, koncepter osv. Noget er slettet og noget tilføjet. Og mere vil ske i den nærmeste fremtid.
Grunden dertil er, at jeg i løbet af de seneste par måneder har gennemgået en ret vild udviklingsprocess. Det startede med et downtown-tilbud hos en healingsmassør, som viste sig at være meget mere end det. En fuldstændig fantastisk spirituel kvinde, Gjharta, som jeg bare elskede fra første møde. Den massage jeg troede jeg skulle have, blev konverteret til en samtalesession, hvor en helt ny verden åbnede sig for mig. Jeg blev forandret omgående – mit fokus ændrede sig, mit verdensbillede så helt anderledes ud, da jeg gik derfra – og jeg var overbevist om, at Gjharta skulle være min spirituelle vejleder og kropsterapeut i den følgende tid.
Mit problem var, at jeg følte mig grundlæggende i fysisk ubalance og bestemt ikke i optimal “form”. Vi talte om grundene dertil, og fandt frem til diverse strategier, både en fysisk behandling i form af Rolfingmassage – men ikke mindst et spirituelt fokusskift og konkrete udskiftninger, udrensninger og oprydninger i mit liv, min hverdag, mit arbejde, mine relationer.
Efter hver session med Gjharta har jeg rykket mig videre, både fysisk men især mentalt og spirituelt! Kæmpe skridt er der taget, mod et liv med fokus på kærlighed, næring og nydelse. Kærlighed til mig selv, kærlighed til mine medmennesker, til verden. Næring og nydelse fremfor konceptualiseringer, dogmer og regler Jeg har stadig lidt svært ved at sætte ord på, hvad det er jeg lærer og opdager. Men én ting er sikker, der er sket et kæmpe fokusskifte fra ydre værdier til indre værdier. På visse punkter føler jeg nu, at der er kommet en ro og harmoni i mit liv, som ikke var der før.
Jeg har et stort ønske om at gøre en forskel i verden og inspirere mennesker med min mad og mine værdier. Men for at kunne gøre en forskel i verden, fortsat sprede min kærlighed og inspirere, så bliver jeg nødt til at fokusere på min egen healings- og udviklingsprocess i denne tid. Det er blandt andet derfor, jeg ikke tager nye klienter ind – og jeg er stadig i overvejelse om det er den vej jeg skal tage, eller om jeg skal hjælpe via andre kanaler. Det vender jeg tilbage til, når svaret står klart for mig.
Så grundlæggende har denne “rejse” – som er langt fra slut – sat gang i rigtig mange tanker og følelser. Både til mig og min krop, men ikke mindst i relation til mit arbejde med sund livsstil, mad og træning. Jeg har indtil for nylig ledt efter et koncept, som jeg kunne associeres med, som gjorde det nemt for mig at beskrive hvad jeg gør, og hvilke værktøjer jeg arbejder med. Det har jeg bestemt ikke lyst til længere! Jeg har ikke lyst til at putte i kasser og sætte labels på, hvordan man “bør se ud”, at man skal have en bestemt fedtprocent, før man er sund. Jeg er ikke længere tiltrukket af “one-size-fits-all” kostkoncepter, som fortæller hvad der er lovligt/ulovligt at spise, og at man skal have vildt dårlig samvittighed, hvis man alligevel falder i. Bare ordene “ulovligt/ikke tilladt” og “falder i” vil jeg rigtig gerne bevæge mig langt væk fra.
Vi er alle vidt forskellige, og derfor giver det mere mening for mig, at tage udgangspunkt i den individuelle, frem for at spise og leve efter et koncept. Jeg har længe været meget tiltrukket af, og skrevet om Paleo eller stenalderkost, men er efterhånden blevet så træt af alle de regler, og den ret firkantede tilgang til mad. Det er en generalisering, I know – men jeg kan bare mærke, at jeg vil noget andet nu. Både for mig selv, og for dem der beder om min hjælp.
Hvad det hele ender med, det ved jeg ikke, for min rejse er som sagt slet ikke slut – men som jeg har det lige nu i skrivende stund, så er mine overbevisninger som menneske og livsstilscoach disse:
Jeg
- Spiser mad af højeste kvalitet (så økologisk som muligt, kød og æg fra fritgående, græsfodrede, glade dyr)
- Spiser mad jeg kan tolerere/tåle
- Spiser naturlige, uforarbejdede fødevarer, som min krop kan genkende og udnytte næringen fra
- Undgår giftstoffer, tilsætningsstoffer og raffinerede produkter
- Mærker min krop
- Mærker efter, hvordan jeg reagerer efter indtag af diverse fødevarer
- Søvn er min top-prioritet
- Afbalancerer træning efter yin/yang eller feminin/maskulin energi, også kaldet work-in og work-out
- Træner min selvkærlighed dagligt med affirmationer, vejrtrækningsøvelser, visualiseringer og mediation
Du kan tage ovenstående punkter som inspiration, guidelines, eller et sæt positive leveregler, hvis du har lyst. Jeg vil anbefale dig at gøre det, der føles rigtigt for DIG! Derfor bliv god til at mærke din krop, så det bliver et naturligt samspil mellem dig og din krop – indtil man måske ikke længere siger “mig og min krop” men bare MIG, hele mig!
Læs også mit indlæg om mere kærlighed og velvære og mindre fokus på udseende, HER!
Tak fordi du læste med, og fordi du er her og viser din kærlighed og støtte – TAK ♥
Kh Eva
