* * *OBS: JEG TAGER IKKE NYE KLIENTER IND PT.* * *
Ønsker du sundere vaner, varigt vægttab, synlige resultater, energi og overskud – ønsker du en SUND LIVSSTIL?
Jeg tilbyder livsstilsændringsforløb til (primært) kvinder i alderen 25-55 år, der ønsker at tabe sig 10+ kg, få sundere vaner, et varigt vægttab, en stærkere krop og få en sund livsstil. (Hvis du ligger udenfor denne målgruppe og ønsker min hjælp, er du selvfølgelig velkommen til at henvende dig alligevel! )
De kostprincipper jeg arbejder ud fra er moderne stenalderkost, som handler om at spise som vores forfædre for at tilgodese vores oprindelige genetik og fysiologi. Desuden er den personlige træning præget af min kærlighed til kettlebells og funktionel, effektiv, tidsbesparende træning. Jeg bruger en kropsanalysemetode, der hedder BioSignature, som kan give en mere målrettet og effektiv fedtforbrænding. BioSignature Modulation er skabt af træningslegenden og sundhedsguruen Charles Poliquin.
Jeg arbejder med et mix af coaching, kostvejledning og personlig træning. Jeg tror på at hver enkel af mine klienter gemmer på uudnyttede ressourcer til selv at klare de udfordringer de står over for. Men det er samtidig et faktum, at dem der opsøger mig, mangler konkret viden og værktøjer til at gå hjem og ændre sine vaner. Derfor vil sessionerne med mig være coachende rådgivning og vejledning – “jeg tror på du kan selv, og her er værktøjerne til at du går hjem og gør det!”
Jeg tilbyder 4 forskellige typer forløb:
Igennem sessionerne arbejder vi os sammen frem til din nye livsstil – hvor du i et passende tempo taber det overskydende fedt, opbygger muskelmasse og integrerer sunde vaner.
Målet med alle forløb er at blive selvkørende med din nye sunde livsstil med gunstige vaner, der er en kærlighedserklæring til dig og din krop! Vejen dertil er med en personlig strategi bestående af kostvejledning, coaching, og træning – og sidegevinsten er vægttab (fedttab), øget muskelmasse, fysisk styrke og mental overskud.
Er du i tvivl om jeg er den rette for dig? Måske kan dette blogindlæg om min tilgang til sundhed hjælpe dig i din beslutning. Du er også velkommen til at booke et GRATIS Skypemøde, hvor du får mulighed for at stille spørgsmål og komme nærmere beslutningen om jeg skal være din samarbejdspartner i din livsstilsændring!
Er du overbevist og klar til at handle, så book dit livsstilsændringsforløb i dag: 22 71 58 72 eller mail@evatorgersen.dk
Jeg glæder mig til at høre fra dig!
Kærlig hilsen Eva
p.s. Hvis du ønsker at modtage inspiration direkte til din inbox, kan du tilmelde dig mit nyhedsbrev lige HER!
